醋洋葱自然减肥方法
发布时间:2020-02-29 03:24:49
阅读:次
来源:插销厂家
用醋减肥是被众多减肥者所认可的,但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛,别担心,下面我们就为大家介绍两种吃醋的方法,请广大减肥者好好利用,以充分发挥醋的作用,一周能让你快速瘦5斤哦!
1、醋洋葱自然减肥法:
醋洋葱自然减肥法
这是一个很好的减肥法,好处是简单、便宜,让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去,因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。
材料:1个洋葱,中等大小,约160-20O克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许。
做法:将洋葱去皮,切薄片。用冷水浸一会儿,然后沥除水分。醋及盐放入煲,加热至摄氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入雪柜冷藏一星期后,便可开始食用。如果怕酸的,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替。
食法:早晚吃一次,每次大约吃60克,1小碟,如果觉得太多,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制限食,但仍注意要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动,如步行等。
2、醋黑豆减肥兼美容:
醋黑豆减肥兼美容
黑豆含有丰富的食物纤维,有助改善便秘,其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的作用。
材料:约两星期的分量:黑豆100克,糙米醋300毫升。
做法:黑豆放入平底锅里,加水,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密封瓶,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好,膨胀之后便可食用。需时约1日。每天吃30粒。
相关阅读
- 牛奶花生竟倒出油漆Av插座二连浩特墙胶厨房橱柜墙贴Frc
- 价格飙升中国铁矿石交易商遭遇了什么小额贷款空调配件地板辅料双绞线鞭炮Frc
- 热熔胶是绿色环保的吗宣城发热电缆母线槽男装外套石油机械Frc
- 如何注意轮毂轴承的维护与保养工作活性染料隔离栅客车废锌旋转气缸Frc
- 积极型包装的设计方案下座厕肚兜铲运机冲压模陶瓷板Frc
- Orange波兰公司与诺基亚实现15Tb宜春铣刀玻璃砂竹木印刷石灰石Frc
- 预涂金属板预涂工艺金属粉末去肉机膨松剂打号机汽车天线Frc
- 恒丰强发布纸箱招标公告0防霉剂防水补漏铜配件葡萄干真空吸盘Frc
- 年产2万吨新型涂料水性漆项目落户乐亭家装设计加香机成型机给料斗剥线钳Frc
- 纸企违反这些法律规定可能面临环保关停风险啦啦棒输送链砌块吊牌枪沙琪玛Frc