瞧一瞧：小腹胀气便秘原因

生活中的你是不是也常受便秘的困扰呢，其实，最复杂又有效的医治便秘方法便是从食品上动手，其中水果治疗便秘尤为有效。便秘患者不妨多吃以下几种水果，让你阔别便秘，恢复平整小腹。下面就一起看看吃什么水果通便秘吧。

猕猴桃

它含有较多的炊事纤维和蛋白质分化酵素，这些物质除了可以疾速清除体内聚积的有害代谢产品，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，医治便秘的效果会比较好。

柚子

柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等各类功能。柚子本身养分丰厚含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量专业离婚律师
是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等生果多10倍。柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各类无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的成效，小腹胀气便秘原因。

梨

梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它长短可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以污染肾脏，清洁肠道，临时便秘的人应多吃梨，并有助于防备结肠和直肠癌。

鲜桑椹

鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火稀释，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。小腹胀气便秘原因，每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，更佳。

众所周知，富含炊事纤维的食物通便效果好。膳食纤维，特别是可溶性炊事纤维具有吸水膨胀的特性，在肠道中可以起到双向调理感化，既可以帮助排便，也可以缓解腹泻。吃什么生果通便秘，苹果也是不错的选择。除此之外，经常性便秘患者还可以在医生的指导下使用中药制剂首荟通便胶囊。首荟通便胶囊为纯中药制剂，不含任何西药成分。首荟通便胶囊所用原药材都是精心挑选的道地药材，出口肯尼亚的芦荟，长白山的人参，宁夏的枸杞，四川的何首乌，东阿的阿胶。方中从名贵中药到普通中药，都是来源于地道的药材产地，小腹胀气便秘原因。质量上乘，药用价值大;再加上先进的生产工艺和严厉的质量监控，造就了地道的高品质成药。

首荟通便胶囊是治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，全方共八味药材构成，原材料均选用道地药材，具有泻浊通便、养阴益气的功效，针对功能性便秘患者，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改善胃肠功用，提高排便质量，同时有起效快、疗程短、效果好，不良反应低的特点。小腹胀气便秘原因。

以上便是“吃什么生果通便秘”的相关内容，小腹胀气便秘原因。常常便秘吃什么水果要根冶的话，相对时间要长些，但要有恒心，相信在坚持一段时间之后便秘就会有分明的改善。祝身体健北京房产遗嘱律师
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