江边游泳人渐多专家提醒水温还低切勿轻易下水-【新闻】

江边游泳人渐多 专家提醒水温还低切勿轻易下水

这两天不少市民发现,这一出门,最明显的感觉肯定就是一个字——热!天气预报显示,5月28日、29日我市的最高温度已经达到了29摄氏度,又闷又热的天气让很多人都找到了夏天的感觉。为了降温,来江边游泳的人也开始逐渐增多。不过专家提醒,市民别光急着想办法给自己降温,在这样的天气里,有一些问题一定要注意。

5月28日下午,记者在八女投江公园附近采访时发现,许多市民只穿一件单衣服就汗流浃背,在太阳下站了几分钟就闷得有点喘不上来气。在一个冷饮摊前记者看到,室外摆放的温度计显示29℃。有市民就表示,相对于半月个前的“寒冷”来说,突然一下热起来真让人有点受不了,赶紧来到江边游泳降温。记者看到,八女投江公园泳区游泳的市民明显增多。然而,虽然气温骤升,但江水的温度却还没有像天气一样回暖。记者借来一个温度计,放在江水里,测出的水温只有16摄氏度,而且这只是江面的水温,深水区水温还会更低一些。记者也发现,一些市民下水前没有做充分准备活动就匆匆跳进水中,不一会儿就出现手足抽筋的现象。

对此,游泳教练杨女士表示,这是因为肌肉突然受冷水刺激,造成强直性的收缩。其实,在人体不适应的水温中,人体的体温调节功能会遭到破坏,容易使身体产生一系列不良反应。杨女士建议,入水前一定要先用水擦洗头面、胸腹、四肢等部位,使身体尽快适应水温;做一些伸臂、弯腰、压腿、转身等简单的体操动作,使全身的关节、肌肉、内脏器官以及神经系统都进入活跃状态。同时,游泳应量力而行。一般来说,长时间游泳会引起心跳过速和肌肉劳损,从而导致头晕、胸闷。游泳时如果感觉有些乏力,就应停止游泳了。

而常年从事游泳健身的黄医生也提醒,天热水凉,有心脑血管方面疾病的人此时游泳更应该当心,因为一冷一热,极易引发心脑血管疾病的发作,有可能诱发心梗,严重时可导致猝死。所以游泳之前必须做好充分准备,以免造成不必要的伤害。另外,喝酒后最好别游泳。喝酒时血管是扩张的,而游泳会使血管加速收缩,这样会使人产生不适感。此外,心血管病患者、饱餐或饥饿时都不宜游泳。

此外,警方也提醒广大市民,夏季来临,每年江中都会发生溺水身亡的惨痛事故。市民尤其是学生要尽可能减少此类存在安全隐患的运动方式,即使在户外游泳时也要选择在游泳区内,游泳时注意人身安全,并备好救生的安全设备。

（责任编辑：李冰冰）

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