技术资讯当前位置：首页 > 技术资讯 上班族：久坐三叩保健康 发布时间：2022-07-05 23:55:45 阅读：次 来源：插销厂家 上班族：久坐三叩保健康 俗话说，“站着不如坐着，坐着不如倒着。”但对很多上班族来说，坐着还不如站着呢。久坐，坐出了一身毛病。专家总结了三个小方法，可缓解久坐带来的健康问题。 叩掌跟促血液循环。鼠标、键盘用多了，双手及手臂感觉麻麻的，可能是血流不畅引起的。可轻叩掌跟内侧，即内关穴附近，然后双手交叉，相互拍打掌腕，即外关穴附近。反复做上几遍，会明显感觉上肢不那么僵硬麻木了。 叩脚跟疏通气机。久坐族常有腿脚麻木的感觉，这是因为小腿与脚掌呈垂直状，体内的气机到脚底便被阻断，因此久坐时，可常把脚尖踮起来，双脚后跟相互碰一碰，然后轻轻落地，能对涌泉穴、承山穴、三阴交穴等起到刺激按摩作用，且整个经脉被打开了。 叩八髎缓解疼痛。八髎穴位于骶椎，又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”，此穴对缓解坐骨神经痛有一定效果，上班时可用手轻轻叩一下穴位附近，或找个门框或墙棱处，轻轻撞一下，对缓解久坐造成的腰酸背痛、下肢麻木有一定效果。 （责任牙折看病经验分享肺吸虫病做哪些检查出现卵巢早衰都会有什么症状痛经是什么 相关阅读 沃尔夫斯堡伤停资讯：后防核心或赛季报销拜仁卡塔尔冬训名单：J罗托利索在列苹果亚马逊微软下周发财报养老金入市进入倒计时 养老金市场将迎跨越式发展别只会做鸡蛋羹，加点海鲜一起蒸江苏泗阳要求学校食堂自查自纠4种禁忌，戒不掉会引发痛风吃什么食物可以丰胸7种食物丰胸效果好这3种食物，很多女性都爱吃中华人民共和国食品安全法
上班族：久坐三叩保健康 俗话说，“站着不如坐着，坐着不如倒着。”但对很多上班族来说，坐着还不如站着呢。久坐，坐出了一身毛病。专家总结了三个小方法，可缓解久坐带来的健康问题。 叩掌跟促血液循环。鼠标、键盘用多了，双手及手臂感觉麻麻的，可能是血流不畅引起的。可轻叩掌跟内侧，即内关穴附近，然后双手交叉，相互拍打掌腕，即外关穴附近。反复做上几遍，会明显感觉上肢不那么僵硬麻木了。 叩脚跟疏通气机。久坐族常有腿脚麻木的感觉，这是因为小腿与脚掌呈垂直状，体内的气机到脚底便被阻断，因此久坐时，可常把脚尖踮起来，双脚后跟相互碰一碰，然后轻轻落地，能对涌泉穴、承山穴、三阴交穴等起到刺激按摩作用，且整个经脉被打开了。 叩八髎缓解疼痛。八髎穴位于骶椎，又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”，此穴对缓解坐骨神经痛有一定效果，上班时可用手轻轻叩一下穴位附近，或找个门框或墙棱处，轻轻撞一下，对缓解久坐造成的腰酸背痛、下肢麻木有一定效果。 （责任牙折看病经验分享肺吸虫病做哪些检查出现卵巢早衰都会有什么症状痛经是什么
