喝水的正确方法有助于排毒养颜

早上起床后喝一杯水可以帮助排除体内垃圾，补充身体内所需的水份。

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上午10多的时候喝一杯水可以提高人的注意力，帮助大脑保持活力。

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午餐前喝杯水除了可以补充水分外，还可以减肥饭量从而达到减肥效果。

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下午3点多的时候喝一杯水有醒脑作用。减少大脑疲劳。

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下班前喝一杯水，增加饱足感，等到吃晚餐时，就不会暴饮暴食。

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喝水还可以使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症，还能预防心脏和脑部血管堵塞。

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